poczekaj 2 tyg bede stosowal i Ci powiem co i jak... czy cos daje czy szkoda 150 zł chce sprobowac i napisac na forum konkretnie tak czy nie!!!!!!!!!!!!
[...] :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam opcji zrobić z polewą bo pakuje na wynos do złotka a nie do pojemnika i wtedy odzywkę daje do masy omleta a owoce kroje w kawałki i jak już wszystko zblendowane na jednolitą mase to dodaje kawałki owoców i jak podsmazam pod przykryciem to owoce fajnie [...]
[...] psychoaktywnych zaburza pewne tolerancje np na receptory d2. Pogarsza to wiele czynników. I kiedy zakładając sytuacja w jego życiu jest dobra to i system produkcji dopaminy daje radę, ale kiedy sytuacja się pogarsza może dochodzić do jeszcze większych depresji. Weź sobie farmakopee i poczytaj w żadnym z leków psychoaktywnych nie jest zalecane [...]
[...] według Radka Słodkiewicza) Wtorek: nogi, braki i kaptury Środa: wolne Czwartek: plecy i biceps Piątek: klatka piersiowa i triceps Sobota i niedziela: wolne Tak więc razem to daje biceps i triceps po 2 razy w tygodniu. I uwierz mi, że to wystarcza. 2. To masło orzechowe to zapewne jest takie samo jak cała reszta słodyczy, czyli g**** warta dla [...]
Energi. Bo po pierwszym posilku np owsiane z mlekiem czuje sie na silach ale gdy jestem na silce to nie daje z siebie 100% , co innego gdybym juz byl po 2 posilkach ale jak pisalem chodze rano na silke. Raz zjadlem sniadanie tluszczowe tzn jajecznica z boczkiem aby dluzej sie trzymalo i abym nie czul glodu i bylo elegancko. Ale jak pisalem nie [...]
no i co ze leci ci krew ja jak daje omo w udo igłą 0.6 to tez mi leci... to normalka... nie ma sie czym przejmować... (pamietać mi o dezynfekcji bo kumpel miał juz duze problemy po nie zachowaniu podstaw chigieny przy robieniu shoota)
[...] stestowania dwie porcje tego supla a innemu 1,5. pierwszy z nich jest bardziej doświadczony w tych tematach i miał odczucia podobne do moich, drugi, który przedtreningówki nie stosował nigdy żadnej powiedział, że cyt.: "coś tam daje" a dzisiaj zyebał mnie, że zasnął dopiero o 5 nad ranem. skład wg nas lipny tego supla z przesadzoną dawką kofeiny.
[...] nogi na barek). Czesto (w sumie prawie zasze)kulam sie z kolesiami duuzo ciezszymi ode mnie i dla mnie przejscie gardy wyglada czesto tak (jesli mam klopoty z przejsciem),ze daje Im wlasnie szanse na trojkata. Wiedzac szybciej ze tak zareaguja,latwiej z Niego mi sie urwac zanim go zapna. Jak juz zdarzy mi sie ze mi zapna,to ide wlasnie do przodu [...]
[...] mam takie zapytanie co do zasady weidera czyli treningu intuicyjnego, są pewne ćwiczenia np. właśnie francuskie leżać (na trica), które w zasadzie przemęcza go w bardzo małym stopniu, po prostu słabo to czuję, a np. wyciskanie w wąskim chwycie daje dużo lepsze efekty, rozumiem że to własnie to poczucię przemączenia decyduję o doborze ćwiczenia ??
[...] kupic w blistrach okolo 90-120 kapsow co by wyszlo okolo 25 zl. to polecacie same mono? jak dawkowac jesli jest w kapsulkach ?;> wg mnie roznica jest taka ze jablczan daje tylko sile a mono sile z masa, chodzi o retencje wody hehe, napisalem ze sogi to od razu sie odezwali :D:D hooligan nasze odpowiedzi pokazaly sie w tym samym czasie a [...]
[...] podaj wiek/wzrost/wage. jesli wychodzi ci zapotrzebowanie 2900 a ty ucinasz 700kcal i ukladasz diete na 1600 niecale to nie tak. nie mozesz jesc 1300kcal mniej. najpierw dajesz diete na zero tzn 2900, chodzisz na silke 3x/tydzien po ktorej robisz aeroby. w dni nietreningowe rowniez aeroby chyba, ze dasz rade hitta. wazysz sie i zapisujesz [...]
[...] wszedłem od razu na 2600 kalori. Obecnie mija 6 miesiac na skrajnej diecie w pasie 90-91cm, waga 105 i tu się zaczął problem, bo kalorii niema co odejmować, cardio gów.. daje i stoję w miejscu a ni w te ani wewte. Makro też podobnie tylko, ze ja wegli mialem jakieś 100g. Na teściu redukuję się dobrze ale wszystko z głową. Zmieniony przez - [...]
Ja bym radzil Ci zebys kupil carbo. Bardzo dobra odzywka ... Dextroza nie jest Ci potrzebna choc jest tania, ale nie daje mi takiego mocnego kopa (tak naprawde czuje mala roznice ) A musisz rowno wydac 100PLN ? na co wydawac kase bez potrzeby zostaw se na inna odzywke na kiedy indziej.
Tak jak obiecalem daje zdjecia. Narazie mam dwa, pozneij dozuce wiecje. Masuje od momentu kiedy zaczaolem trenowac czyli od kwietnia. Udalo mi sie puki co przytyc z 71kg do 76(stan na wczoraj Troche mnie zalalo ostatnio ale nie jest tak zle zwlaszcza ze jeszcze 3 lata temu wazylem 94kg. Nie chcial bym wrocic do poprzedniej wagi dlatego stopniowo [...]
[...] tego samego dnia kolega "wykladowca" robi mlodemu "strzala" w silownianym kiblu ... skala tego zjawiska robi sie niepokojaca - wiec jeszcze raz podkresle, edukacja mlodziezy w zakresie dopingu - tu trzeba ladowac pieniadze aby to zjawisko zmniejszc do minimum, a nie wydawac kase na kontrolowanie sportowcow bo to nic nie daje.
wywalilem orzech , oraz 1 porcje oliwy z oliwek makrele zastapilem halibutem i jest 48g, nie mam pojecia, i nie wiem co jeszcze moge zmienic, najwiecej daje mi oliwa bo az 13g plaska lyzka , i jajka na snaidanie 2 - 12g , moze cos doradzisz
no widze ze plame dalem ;/, trzeba zwiekszyc zaopatrzenie. Tak z dupy kompletnie zapytam, myslisz ze jest szansa zeby dawali to bez recepty? Musze cos robic bo juz nie daje rady, nie wiem co sie z moja glowa dzieje ;S Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-26 02:15:45
Ziki?? i "Na fecie nie da rady się uczyć, inne propozycje." ze jak?? fakt trzeba uwazac zeby nie przegiac bo potem ciezko usiasc do nauki ale tak 50-100 co kilka godz daje rade tylko ze masa leci strasznie.. kilka semestrow tak przelecialem...
[...] bicesow wystarcza, jest to przeciez trening w domu a do extraintensywnych on chyab nie nalezy)? Jak to jest moge robic taki trening, ze klatke i biceps robie w poniedzialek i piatek? Wiec jak sobie najlepiej (majac do dyspozycji 2xhantle 5kg oraz taborety i inne domowe sprzety;]) rozpisac trening ? Please help, za kazda pomoc daje sogi. /pozdro
Androgenność mety
